Składniki:
jogurt naturalny (200g)
suszone zioła
przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie, tymianek, oregano, cząber, bazylia, majeranek)
Przygotowanie:
Jogurt doprawiamy do smaku, zwykle solą, vegetą, jeśli ktoś lubi ostrzejszy to chili. Dodajemy dowolne zioła, suszoną bazylię, oregano, zioła prowansalskie. Jest to bardzo lekki i zdrowy sos zastępujący ciężkie majonezowe dodatki do frytek czy pizzy.
Wartość energetyczna całego dipu jogurtowego z ziołami - 130kcal
Wartość energetyczna na 100g - 65kcal/100g
Wartość energetyczna 1 łyżki dipu – 15kcal
Wartość energetyczna 1 łyżki dipu na bazie majonezu – 115kcal
Jogurt doprawiamy do smaku, zwykle solą, vegetą, jeśli ktoś lubi ostrzejszy to chili. Dodajemy dowolne zioła, suszoną bazylię, oregano, zioła prowansalskie. Jest to bardzo lekki i zdrowy sos zastępujący ciężkie majonezowe dodatki do frytek czy pizzy.
Wartość energetyczna całego dipu jogurtowego z ziołami - 130kcal
Wartość energetyczna na 100g - 65kcal/100g
Wartość energetyczna 1 łyżki dipu – 15kcal
Wartość energetyczna 1 łyżki dipu na bazie majonezu – 115kcal