Smak Zdrowia

Błonnik Primvitalny – suplement diety, w którego składzie znajdują się nasiona i łupiny nasienne babki jajowatej. Niektórzy stosowanie bł...

Mniej kaloryczny, zdrowy i ciekawy jako dodatek do obiadu lub przystawka. Składniki: młoda cukinia (300g) świeże zioła (bazylia, m...

Składniki: młoda cukinia ser mozzarella ser niebieski oliwa  

Składniki: kapusta (500g) szczypiorek koperek zielona pietruszka 1 łyżka soku z cytryny oliwa (15ml) 1 ząbek czosnku cukier (5g) przypr...

Składniki: 2 piersi z kurczaka (500g) 1 cebula (100g) suszone pomidory (25g) mleko (200g) mąka ziemniaczana (10g) oliwa (5ml) ...

Składniki: ogórek zielony (200g) koperek szczypiorek rzeżucha jogurt naturalny (50ml) przyprawy (sól, pieprz, czosnek)  

Święta Mazurki w wersji zdrowej, lżejszej, mniej lub bardziej dietetycznej. Wszystkie autorstwa czytelniczek bloga! W tym toku m...

Pieczone ziemniaczki są u mnie praktycznie w każdą niedzielę, niczym u innych rosół. Czy moje dzieci kiedyś z tego wyrosną? Składnik...

Dobry sprzęt w kuchni, ułatwiający nasze dietetyczne życie kulinarne to podstawa. Sprzęt taki musi być skuteczny, łatwy w użyciu i s...

Składniki: pieczarki (150g) cebula (100g) ziemniaki (1kg) marchew (200g) 2 jajka (120g) oliwa (15g) ...

Składniki: ziemniaki (500g) serek wiejski (150g) rzodkiewki (150g) szczypiorek przyprawy (sól, pieprz)

  Dzisiaj pierwszy dzień astronomicznej wiosny! 11:29 :)   Mam nadzieję, że witacie ją lżejsi o co najmniej kilka kilogramów....

  Składniki: por (200g) marchew (200g) kukurydza (100g) jogurt naturalny (100g) przyprawy (sól, pieprz)

Składniki: filety rybne z morszczuka (300g) mąka (10g) oliwa (5g) marchew (200g) por (200g) pomidory z puszki z sokiem (200g) ...

Składniki: seler naciowy (150g) ogórki kiszone (300g) 2 jajka (120g) cebula (50g) szczypiorek jogurt naturalny (150g) 1 łyżecz...

Komentarzy do wczoraj było 15773 .  Zwyciężczynią konkursu jest Natalie .  Gratuluję! Dziękuję wszystkim za zabawę!

Wiosna już za tydzień i mija 10 tygodni diety (a nawet 11 dla niektórych). Nasze wyniki należy uczcić, więc proponuję zestaw zdrowych bato...

Niezbyt skomplikowany przepis, ale nie wpadłam na to wcześniej, dlatego się z Wami dzielę. Pietruszkę nacinamy co 0,5cm. Posypuje...

Z niezwykłą ciekawością przystąpiłam do lektury książki pt. „Dieta Buddy – Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsąd...

    Składniki: kasza bulgur sucha (100g) cebula (100g) marchew (300g) 2 ząbki czosnku suszone pomidory (25g) groszek (100g) oliwa (1...