Smak Zdrowia

Składniki: seler naciowy (150g) ogórki kiszone (300g) 2 jajka (120g) cebula (50g) szczypiorek jogurt naturalny (150g) 1 łyżecz...

Komentarzy do wczoraj było 15773 .  Zwyciężczynią konkursu jest Natalie .  Gratuluję! Dziękuję wszystkim za zabawę!

Wiosna już za tydzień i mija 10 tygodni diety (a nawet 11 dla niektórych). Nasze wyniki należy uczcić, więc proponuję zestaw zdrowych bato...

Niezbyt skomplikowany przepis, ale nie wpadłam na to wcześniej, dlatego się z Wami dzielę. Pietruszkę nacinamy co 0,5cm. Posypuje...

Z niezwykłą ciekawością przystąpiłam do lektury książki pt. „Dieta Buddy – Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsąd...

    Składniki: kasza bulgur sucha (100g) cebula (100g) marchew (300g) 2 ząbki czosnku suszone pomidory (25g) groszek (100g) oliwa (1...

A teraz Wielki Post. Nie naciskam, bo każdy ma swoje podejście do tego tematu, ale powiem, że ja już kilkanaście lat mam postanowienie i...

Ostatnio bardzo popularny stał się deser z nasion chia i mleka kokosowego. Nie miałam mleka kokosowego, a poza tym jest ono dość kalorycz...

Po tłustym czwartku zostały mi białka. Chciałam uniknąć kalorycznej bezy, więc poszukałam lepszego rozwiązania. Inspiracja z przepisu tutaj...

W tym roku u mnie będzie tradycyjnie - ciasta już zagniecione (oprócz pączków), leżą w lodówce, więc wpadam po pracy jutro i smażę! Zna...

Składniki: ryż paraboiled suchy (100g) fasola sucha (50g) pieczarki (250g) cebula (150g) przyprawy (sól, pieprz, chili, su...

Najpierw grypa córki, oczywiście po kilku dniach przeszło na mnie, a teraz ferie i wyjazdy, więc trochę mnie nie było. Ale mam nadzieję, ...

Składniki: mleko (100ml) drożdże (15g) cukier (10g) 1 jajko (60g) mąka (220g) masło (10g) 1 łyżeczka soli posypki (kminek,...

Składniki: kapusta czerwona (1kg) cebula (150g) sok z ½ cytryny lub łyżka octu winnego cukier (15g) oliwa (10ml) 1 łyżeczk...

Składniki: por (200g) marchew (200g) jogurt naturalny (50g) sok z ½ pomarańczy przyprawy (sól, pieprz)  

 Składniki: kasza bulgur sucha (100g) marchew (200g) por (200g) pieczarki (250g) kukurydza (100g) przyprawy (sól, pieprz, chili, ...

  Składniki: kapusta czerwona (300g) por (150g) oliwa (10ml) cukier (10g) ocet winny (15ml) 1 ząbek czosnku przyprawy (sól, pieprz)   ...

Składniki (na garnek 2,5l): buraki (1kg) słodkie jabłko (200g) cebula (200g) 3 ząbki czosnku oliwa (10ml) sok z 1/2 cytryny przyprawy (...

  Wiosna coraz bliżej! Jak tam Wasze wyniki? Kto ma 3kg mniej ?   Mam nadzieję, że się trzymacie postanowień (dzisiaj się nie liczy ...

Zainspirowana komentarzem czytelniczki Agnieszki poprosiłam męża o ugotowanie dietetycznych flaczków z boczniaków. Bardzo smaczna potrawa!  ...