Składniki:
ogórek zielony (200g)
koperek
szczypiorek
rzeżucha
jogurt naturalny (50ml)
przyprawy (sól, pieprz, czosnek)
Przygotowanie: Ogórka obieramy ze skórki i trzemy na tarce na cienkie plasterki. Dodajemy do niego posiekany koperek, szczypiorek i rzeżuchę w ilościach dowolnych. Następnie dolewamy jogurt naturalny i przyprawiamy.
Wartość energetyczna całej mizerii – 60kcal
