logo

logo

poniedziałek, 31 października 2011

Szaszłyki drobiowe






Składniki:
4 piersi z kurczaka (1kg)
1 cukinia (200g)
2 papryki czerwone (200g)
5 małych cebuli (250g)
przyprawy (sól, pieprz, czosnek, suszone zioła, przyprawa do kurczaka)







Przygotowanie:
Piersi kroimy na dużą kostkę, przyprawiamy i odstawiamy na 30 minut do lodówki. Cukinię kroimy w talarki, paprykę kroimy w dużą kostkę, cebulki przekrawamy na pół. Na patyczki szaszłykowe nabijamy naprzemiennie mięso z warzywami i układamy na kratce do grilowania w piekarniku. Pieczemy ok. 30 minut w temperaturze 150st. Z podanych proporcji wychodzi 10 szaszłyków.




Wartość energetyczna wszystkich składników – 1150kcal

Wartość energetyczna jednego szaszłyka – 115kcal





2 komentarze:

  1. Rewelacja p Magdo , dziś taki mamy obiadek dzięki bardzo, strona super :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zakochałam się w Twoich przepisach. Dziś robię szaszłyki :)

    OdpowiedzUsuń