Składniki:
łosoś wędzony na ciepło (100g)
ogórek kiszony (200g)
1 mała cebula (50g)
serek kanapkowy (100g)
przyprawy (sól, pieprz, chili)
łosoś wędzony na ciepło (100g)
ogórek kiszony (200g)
1 mała cebula (50g)
serek kanapkowy (100g)
przyprawy (sól, pieprz, chili)
Przygotowanie:
Łososia rozdrabniamy, dodajemy pokrojoną w drobną kostkę cebulę. Ogórki kiszone kroimy w kostkę lub trzemy na tarce, nadmiar wody odsączamy. Całość mieszamy z serkiem kanapkowym (takim ok. 150kcal/100g) i przyprawiamy.
Łososia rozdrabniamy, dodajemy pokrojoną w drobną kostkę cebulę. Ogórki kiszone kroimy w kostkę lub trzemy na tarce, nadmiar wody odsączamy. Całość mieszamy z serkiem kanapkowym (takim ok. 150kcal/100g) i przyprawiamy.
Wartość energetyczna całej pasty kanapkowej z łososiem – 360kcal
Wartość energetyczna na 100g – 80kcal/100g
