Biała rzodkiew z cukinią

Składniki:

½ dużej białej rzodkwi (150g)

1 mała cukinia (200g)

2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)

przyprawy (sól, pieprz)

Przygotowanie:

Rzodkiew i cukinię trzemy na tarce o dużych oczkach, mieszamy z jogurtem naturalnym i przyprawiamy.

Wartość energetyczna wersji dietetycznej – 80kcal

Wartość energetyczna sałatki ze śmietaną 18% (2 łyżki) – 155kcal

Wartość energetyczna sałatki z majonezem (1 łyżka) – 235kcal