Składniki:
1 mały por (150g)
1 jajko (60g)
2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)
przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do potraw z jajek)
Przygotowanie:
Por siekamy w paseczki, jajko kroimy w kostkę, mieszamy z jogurtem naturalnym i przyprawiamy.
Wartość energetyczna wersji dietetycznej – 160kcal
Wartość energetyczna 1 porcji (1/2 sałatki) - 80kcal
Wartość energetyczna 1 porcji (1/2 sałatki) - 80kcal
Wartość energetyczna sałatki ze śmietaną 18% (2 łyżki) – 230kcal
Wartość energetyczna sałatki z majonezem (1 łyżka) – 315kcal
