Biała rzodkiew z marchewką

Składniki:

½ dużej białej rzodkwi (200g)

1 marchew (100g)

2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)

przyprawy (sól, pieprz, gorczyca)

Przygotowanie:

Rzodkiew i marchew trzemy na tarce o dużych oczkach, mieszamy z jogurtem naturalnym i przyprawiamy.

Wartość energetyczna wersji dietetycznej – 85kcal

Wartość energetyczna sałatki ze śmietaną 18% (2 łyżki) – 140kcal

Wartość energetyczna sałatki z majonezem (1 łyżka) – 225kcal