logo

logo

sobota, 29 października 2011

Brukselka z cebulką





Składniki:
brukselka (300g)
2 małe cebule (100g)
1 łyżka octu balsamicznego lub jabłkowego (25g)
przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie)








Przygotowanie:
Brukselkę gotujemy, kroimy w ćwiartki, cebule kroimy w kostkę. Wszystko mieszamy z octem balsamicznym lub jabłkowym i przyprawiamy.




Wartość energetyczna wersji dietetycznej - 135kcal

Wartość energetyczna 1 porcji (1/2 brukselki) - 70kcal

Wartość energetyczna brukselki z bułką tartą (3 łyżki) na maśle (2 łyżki) - 386kcal



2 komentarze:

  1. Pyszka:) Tylko jak dla mnie w przepisie jest za dużo cebuli. Ja dałam połowę tego co jest w przepisie. I z tej połowy jeszcze połowy nie zjadłam (Ale zamotałam ten wpis hehe) Ale myślę, że to kwestia indywidualnych upodobań.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to kwestia smaku, ale super, że smakowało :)

      Usuń