Składniki:
kapusta kiszona (300g)
1 jabłko (150g)
1 mała cebula (50g)
1 marchew (100g)
przyprawy (sól, pieprz, kminek, gorczyca)
Przygotowanie:
Kapustę siekamy, jabłko i marchew trzemy na tarce o grubych oczkach, cebulę kroimy w kostkę. Wszystkie składniki mieszamy i przyprawiamy.
Wartość energetyczna wersji dietetycznej – 180kcal
Wartość energetyczna 1 porcji (1/3 kapusty) - 60kcal
Wartość energetyczna 1 porcji (1/3 kapusty) - 60kcal
Wartość energetyczna sałatki z oliwą (1 łyżka) – 270kcal
