logo

logo

piątek, 28 października 2011

Sałatka z kiełkami fasolki mung i cieciorką






Składniki:
kiełki fasolki mung (100g)
1 puszka cieciorki (200g)
2 jajka (120g)
2 małe cebule (100g)
2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)
przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do potraw z jajek)






Przygotowanie:
Jajka gotujemy i kroimy w dużą kostkę, cebulę kroimy w kosteczkę. Wszystkie składniki mieszamy z jogurtem i przyprawami.




Wartość energetyczna sałatki – 515kcal

Wartość energetyczna 1 porcji (1/3 sałatki) – 170kcal