logo

logo

niedziela, 13 listopada 2011

Jajko sadzone






Niby nie przepis, a jednak trzeba by tu o nim też wspomnieć. Jak nie ma kotletów na obiad to często pojawia się na szybko jajko sadzone. Tradycyjnie smażone na masełku lub oleju. Ja smażę oczywiście bez tłuszczu.











Wartość energetyczna 1 jajka sadzonego w wersji dietetycznej – 90kcal

Wartość energetyczna 1 jajka sadzonego smażonego na maśle (1 łyżeczka) – 125kcal



6 komentarzy:

  1. a jeśli odrobinkę pędzelkiem posmaruje patelnie oliwa z oliwek żeby nie przywarło to jaka kaloryczność będzie jajka?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak to będzie kropla to pewnie z 5kcal ;) Można pędzelkiem smarować.

      Usuń
  2. jajo sadzone jest cool, zjadłam dzisiaj dwa do ziemnofli z ogniska i tzatzików, niebo w ryjkach ... oczywiście smażone bez tłuszczu ;)
    tola

    OdpowiedzUsuń
  3. jak smażysz bez tłuszczu, że Ci się nie spala? ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przeczytaj wpis "Dietetyczne rady kulinarne".

      Usuń
    2. Ja robiłam ostatnio jajka sadzone i jajecznicę na wodzie z dodatkiem czosnku i pieprzu :) Polecam smakują równie dobrze jak te smażone na tłuszczu :)

      Usuń