logo

logo

czwartek, 5 lipca 2012

Sałatka śniadaniowa




Składniki:
1/2 serka wiejskiego (100g)
1 pomidor (100g)
2 ogórki małosolne lub konserwowe (100g)
kilka rzodkiewek (100g)
garść szczypiorku
garść kiełków
przyprawy (sól, pieprz)






Przygotowanie:
Pomidory, ogórki i rzodkiewki kroimy w kostkę, dodajemy do serka wiejskiego. Dosypujemy posiekany szczypior, ewentualnie świeże kiełki. Całość mieszamy i przyprawiamy. Sałatka jest niskokaloryczna, spora objętościowo, zdrowa i przede wszystkim szybka do zrobienia, na śniadanko w sam raz.




Wartość energetyczna całej sałatki – 140kcal 



6 komentarzy:

  1. zapraszam na konkurs sałatkowy , który właśnie zaczął się na moim blogu. do wygrania zestaw noży laserowo ostrzonych. Pozdrawiam i miłego dnia życzę:)
    http://wmojejmalutkiejkuchni.blogspot.co.uk/2012/07/konkurs-kolorowy.html

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetna sałatka na śniadanie. Pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najeść się nią nie mogę, prawie codziennie sobie robię, w różnych kombinacjach warzywnych, ale zawsze derek wiejski, bo bez niego już nie umiem żyć :D

      Usuń
  3. Jutro robię .. Jestem pod wrażeniem Pani bloga :) pozdrawiam :) Wiesia

    OdpowiedzUsuń
  4. Genialny blog :D Mam jedynie pytanie o połączenie ogórków z pomidorami. :D Czy nie jest tak, że obecność ogórków utlenia witaminę C w pomidorach?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tam łączę, bo lubię takie połączenie. A witaminy C jem tyle w ciągu dnia, że się nie zastanawiam nad tymi ogórkami.

      Usuń