logo

logo

czwartek, 5 lipca 2012

Sałatka z młodej cukinii i kalarepki





Składniki:
1 mała cukinia (200g)
1 mała kalarepka (150g)
1 pomidor (100g)
czerwona fasola z puszki (100g)
garść zielonej pietruszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
przyprawy (sól, pieprz)





Przygotowanie:
Surową kalarepkę, cukinie i pomidora kroimy w kostkę, dodajemy fasolkę z puszki, posiekaną natkę pietruszki i wszystko mieszamy z jogurtem naturalnym i przyprawami.





Wartość energetyczna całej sałatki – 200kcal

Wartość energetyczna 1 porcji (1/2 sałatki) – 100kcal 



4 komentarze:

  1. Uwielbiam cukinie <3 Pyszna sałatka!

    OdpowiedzUsuń
  2. Dodałam kminek - wyszło przepysznie!

    OdpowiedzUsuń
  3. Pani Magdo pyszna i chrupiąca sałatka - pozwoliłam sobie zrobić fotkę a tu link z poleceniem Pani strony
    krynia9

    http://www.garnek.pl/krynia9/30184082/salatka-z-mlodej-cukinii-i

    OdpowiedzUsuń