logo

logo

środa, 21 listopada 2012

Pomidorowa marchewka





Składniki:
marchewka (500g)
przecier pomidorowy (50g)
przyprawy (sól, pieprz, papryka słodka, chili, czosnek)









Przygotowanie:
Marchewkę kroimy w kostkę lub talarki, gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Następnie odcedzamy, dodajemy przecier pomidorowy i przyprawy. Smaczna zarówno na ciepło jak i na zimno. Łatwa i szybka potrawa i mi bardzo posmakowała.




Wartość energetyczna całej pomidorowej marchewki – 200kcal

Wartość energetyczna 1 porcji (1/3 marchewki) – 65kcal





1 komentarz: