Składniki:
1 por (200g)
1 duże jabłko (150g)
rodzynki (20g)
2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)
przyprawy (sól, pieprz)
Przygotowanie:
Pora kroimy na drobne paseczki. Jabłko obieramy ze skórki i trzemy na tarce na dużych oczkach. Wszystko mieszamy z jogurtem, rodzynkami i przyprawiamy.
Wartość energetyczna całej surówki z pora – 210kcal
Wartość energetyczna 1 porcji (1/3 surówki) – 70kcal
