Składniki:
jogurt naturalny (200g)
ogórek zielony (200g)
1-2 ząbki czosnku
koperek
przyprawy (sól, czosnek)
Przygotowanie:
Zielonego ogórka obieramy ze skórki i trzemy na tarce na grubych oczkach. Po starciu odlewamy nadmiar wody, dodajemy jogurt naturalny, przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekany świeży koperek i przyprawiamy.
Wartość energetyczna całego dressingu – 150kcal
Wartość energetyczna na 100g - 35kcal/100g
Zielonego ogórka obieramy ze skórki i trzemy na tarce na grubych oczkach. Po starciu odlewamy nadmiar wody, dodajemy jogurt naturalny, przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekany świeży koperek i przyprawiamy.
Wartość energetyczna całego dressingu – 150kcal
Wartość energetyczna na 100g - 35kcal/100g
